![外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量](http://im2.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/071/09/0010710944.jpg&v=56f3cfbb&w=348&h=348) |
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搜尋參考資料: 1.www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014110728530 外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量,作者:陳怡錞、江幸芸,出版社:華成圖書,isbn:9789861922775 2.外食真享瘦:營養師教你挑對食物 ... 五、學會六大類食物分量 ... 在家玩蒙特梭利:掌握0~6歲九大敏感期,48... 3.far-reaching.com.tw/?p=871 《外食真享瘦——營養師教你挑對食物&掌握分量》 保健舖系列a0234 外食真享瘦——營養師教你挑對 食物 ... 4.blog.roodo.com/books11100779093 外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量 首頁 ... 外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量 5.外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握分量 瘦身法 醫學保健,作者:陳怡錞出版社:華成圖書出版股份有限公司出版日期 ...
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詳細資料ISBN:9789861922775 叢書系列:保健舖 規格:平裝 / 160頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介均衡替換法則,享受美食無負擔! 12種外食餐廳,讓你越吃越享瘦! 利用食物代換的方式, 減肥者不僅滿足了口腹之慾,熱量也控制得宜, 且更能遵循均衡飲食,輕鬆達到健康減肥的目標。 本書分析了12類常見的外食菜單,協助減肥者找出適合吃的口味, 並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合, 真正將減肥觀念落實於日常生活中, 吃得多元化、營養均衡又沒有負擔,使減肥效果更長久!名人推薦 臺北醫學大學教授 謝明哲 輔仁大學教授 盧義發 營養名師 黃尚銘 誠摯推薦 觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝 知名瘦身達人 李一休 專文推薦 |
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資料來源:博客來
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